WAS IST DAS EIGENTLICH?
Shaolin Kempo
Shaolin-Kempo ist die geniale Verbindung der zwei berühmtesten Kampfsysteme. Es besitzt die geistige Tiefe und den traditionellen Hintergrund der alten Shaolin-Schule und die bis ins letzte ausgefeilte Bewegungsmechanik des modernen Karate-Do.
Unter bewusstem Verzicht auf Wettkampfsport beschränken wir uns auf die Grundelemente des Karate-Do, ästhetische Kunstform und Effektivität. Die durch das Training ausgelöste Persönlichkeitsentwicklung befähigt zu einer sachlichen und sensationslosen Auseinandersetzung mit Gewalt. Shaolin-Kempo ist daher gerade auch für Frauen besonders attraktiv.
Auf Grund seiner hoch entwickelten Bewegungslehre wirkt das Shaolin-Kempo Haltungsschäden entgegen. Die konzentrativen Elemente bewirken eine hervorragende Entwicklung der motorischen Kontrolle und des Körpergefühls. Im Training werden Kondition, Muskelkraft, Flexibilität und durch spezielle Übungen die Atemkraft (Ki) entwickelt.
Tai Chi Chuan
Tai Chi ist ein jahrhunderte altes chinesisches meditatives Bewegungssystem mit gesundheitsfördernden Aspekten. Sein Ursprung ist eine höchst effektive Kampfkunst, die in China als die Krone der klassischen drei "Inneren Kampfkünste" galt. Im Tai Chi wirkt die Lebenskraft (chinesisch "Qi "oder "Chi ") sowohl als Kraftquelle für unvergleichbare Vitalität im Alltagsleben, als auch zur Bereitstellung ungeheurer Energiemengen in lebensbedrohenden Notwehrsituationen. Die Kultivierung des Qi´s, seine Vermehrung und Anreicherung in den Energiebahnen, den Meridianen, und seine jederzeit willentliche, bewusste Einsatzlenkung sind Hauptbestandteile des qualifizierten Tai Chi-Unterrichtes. Im Grunde spielt es kaum eine Rolle, ob man Tai Chi als Kampfkunst oder Gesundheitssystem übt.
Qi Gong
Qi Gong ist eine eigenständige Therapieform der traditionellen chinesischen Medizin, die ebenso wie das Tai Chi eine jahrhundertealte Tradition hat. Es geht darum, durch bestimmte Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen die Voraussetzungen zu schaffen, Chi (Energie) zu nähren, zu pflegen und im Körper zirkulieren zu lassen.
Dieser Teil der chinesischen Medizin erhält durch seine großen Erfolge und durch die Möglichkeit des Menschen, angstfrei Selbstregulation und Selbsthilfe zu betreiben, immer mehr Aktualität und Bedeutung.